Actividad que se realiza en el Palacio de Deportes y tiene como destinatarios los alumnos de secundaria con la intención de que el adolescente conozca sus posibilidades y limitaciones respecto a la práctica de actividades físicas, así como el buen funcionamiento de sus órganos internos. Este conocimiento le llevará a tener una disposición favorable hacia la práctica sistemática y regular de la actividad física, medio y mejora de sus capacidades físicas que condicionan la salud y la calidad de vida.
Se debe llegar a una Salud Dinámica, unos Hábitos de vida sanos y de Ejercicio Físico practicado de forma regular. La consolidación de los hábitos de salud e higiene en la actividad física y en la vida diaria, tales como la prevención de accidentes, la higiene personal, del material y de las instalaciones donde practica, una alimentación adecuada, así como la realización de descansos y esfuerzos adecuados, le llevarán a relacionar los efectos del entrenamiento físico sobre el organismo y la salud: beneficios, riesgos, indicaciones y contraindicaciones.
La sesión se divide en dos partes.
Una parte teórica, donde se hace hincapié en los beneficios del Ejercicio Físico en la Salud, los hábitos de conducta y posturales y la aclaración de falsos mitos relacionados con la Salud.
Una parte práctica, trabajando el estiramiento y relajación muscular a través de trabajo de suelo, ejercicios de pilates y aerobic
Objetivos
Conocer los diferentes ámbitos de la actividad física: Alto Rendimiento, Salud y Ocio, Educativo.
Conocer los efectos de la actividad física en el proceso de desarrollo, en la salud y en la mejora de las capacidades físicas.
Responsabilizarse hacia el propio cuerpo y valoración de la importancia de la práctica de actividades físicas, de un desarrollo físico equilibrado y de la salud.
Conocer, experimentar y valorar una práctica física saludable, atendiendo a los principios del entrenamiento, así como a una adecuada alimentación y hábitos de vida.
El calendario de inscripción se fija cada año y las solicitudes son admitidas por riguroso orden de entrada hasta finalizar el cupo de 15 visitas.
Destinatarios
Alumnos de Secundaria.
Observaciones
Se atenderá en función del número de solicitudes recibidas y programación del Servicio de Deportes.
El centro informará previamente si participa alumnado con necesidades especiales.
El transporte correrá a cargo del centro educativo interesado, sea transporte público, privado o a pie.
Solicitudes
Todas las actividades se solicitarán, hasta el 20 de octubfre de 2023, a traves de la sede electrónica del Ayuntamiento de Jerez (no requiere certificado digital:
https://www.sedeelectronica.jerez.es/tramites/solicitud_oferta_educativa_municipal_jerez_educa
Informa y gestiona
Unidad de Programas y Dinamización Deportiva (Servicio de Deportes). Teléfonos: 956 14 90 00 (28055; 28036 y 28037)
Correo:
- miguel.povedano@aytojerez.es
- ma.cabral@aytojerez.es
- jorge.velazquez@aytojerez.es
- daniel.barroso@aytojerez.es